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如何做到反手摸肚脐

本文所属类别:[青春期保健]来源:古方中医网 发布时间:2015-06-24 【字体:

盲目模仿反手摸肚脐---------当心肩膀脱臼

“有美国科学家研究发现:女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材,如果摸不到,要减肥。”这样一条新浪微博引起了网友们的围观。能够反手摸到肚脐的网友们,也纷纷晒出摸肚脐的自拍。也有的网友会恶搞,让身后的人摸自己的肚脐,然后自拍。

据参考消息引述台媒报道,一位女孩为了摸到肚脐证明好身材,生拉硬拽愣是因此肩膀脱臼。

按照健身教练的说法,能够摸到的原因有三个方面,人瘦,手长,柔韧性好。因此,摸到肚脐不等价于瘦,这其中肩膀柔韧性也很关键,胖人一样可以做到。

接诊医生也提醒,脱臼易造成后遗症,妹子们应量力而行。

如何做到反手摸肚脐

其实摸个肚脐跟身材胖瘦、好坏没多大关系,能摸到肚脐只和以下因素有关:

第一,具备良好的柔韧性。如果你够“软”,即使是个大胖子,你也完全可以扭到极致,肚脐自然也能摸到。

第二,拥有较窄的背阔肌。能摸到肚脐的人几乎背阔肌都不发达。发达的背阔肌会限制手在背后的动作,比方说有些人健身以前背上挠痒完全没有死角,健身后中间好大一块摸不到了。当然这也不是什么很了不起的弊端,人的生理结构注定了手臂的大部分活动都是在身前完成的,背阔肌发达的人除了挠痒受限外,其利大得多,比如姿势漂亮、身形挺拔,一般背阔肌不错的人下斜方也不会差,所以脊柱负重较好等等。

第三,腰围比较小。但是不要以为腰围小就不需要健身,身材好不是一个动作就能证明的,需要综合考量各方面的条件,而首当其冲的就是健康。

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