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年底了 工作压力大 总是头痛怎么办?

本文所属类别:[青春期保健]来源:古方中医网 发布时间:2016-12-21 【字体:

压力过大易致紧张型头痛

年底了,工作越来越多,压力也越来越大。时不时就会有人说:“最近忙的头都痛了。”山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家提醒大家,压力过大小心紧张型头痛。

紧张型头痛是种常见的“都市病”

紧张性头痛是现代常见的“都市病”。它的发病率之高,可谓是头痛之最。中医专家表示,生活中,大约有一半以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。“工作的压力、疲倦,以及颈部肌肉长期处于某一姿势是导致紧张型头痛的主要原因。症状常表现为双侧头部钝痛或沉重、紧箍感。”说,尽管有时这种疼痛并不严重,但往往延绵不断,影响人们的工作和学习,有时还会导致情绪抑郁或焦虑。所以,中医专家认为,紧张型头痛是心理与躯体共同“紧张”所造成的一种疾病。

病痛可能导致紧张型头痛

如果病人的心理状态调整不好,也可能出现紧张型头痛。据介绍,有位43岁的何女士,曾在今年6月因子宫肌瘤,接受了子宫全切术。自从手术之后,她一直郁郁寡欢,认为子宫被切除了就会不像女人,因此,不愿下床活动。后因术后活动过少,她并发了双下肢深静脉血栓,又一次接受了手术治疗。可手术一直不成功,她却开始经常头痛、头晕。中医专家医院检查后,医生认为何女士有可能是因为半年来的紧张、郁闷的心理以及思想压力过大而引发的紧张性头痛。后经过一系列治疗及心理疏导,症状才明显缓解。因此,身患病痛的病友应当正视自己身上的疾病,保持良好心态,这样更有助于康复。

放松心情避药物回跳性头痛

对紧张型头痛治疗,表示关键在于心态。无论是上班族还是病友,治疗紧张型头痛都要消除紧张情绪,保持心理松驰,合理地安排好工作与休息。除此之外,提醒大家,服用治疗头痛的药物应以短期或间断使用为宜,不宜长期使用。

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