女性保健

为什么年纪轻轻也会腰间盘突出

本文所属类别:[青春期保健]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-01 【字体:

现在很多年轻男女都处于亚健康状态,尤其是白领,常常会因为忙碌的工作而忽视自身健康。很多人发现自己年纪轻轻就常易腰酸背痛,有的甚至难以忍受去医院检查后得知自己有腰间盘突出,不免感到惊讶,为什么自己会得老年人的常见病?

腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关,多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部,伴有坐骨神经疼、腿疼等,运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧,卧床休息后腰疼缓解。

人体在前倾20°坐着时,腰椎间盘内的压力最大,这正是我们在电脑前办公、上网、或玩游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,就会使椎间盘向后突出。坐着的时候,若身体稍许后倾,比如120°的时候,腰椎所承受的压力就会相对较小,如果这时腰椎再垫一个3公分、5公分的东西,压力就会更小了,但总体来说坐着比站着给腰部施加的压力更大。