女性保健

晕车怎么快速缓解

本文所属类别:[青春期保健]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-02 【字体:

旅行的时候,有的人呢就会出现这样的麻烦。比如说头晕,出冷汗、唾液分泌增多、四肢乏力,更严重的可能反胃想吐等等,这一些都属于晕车。从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。

晕车时出现恶心、想吐,想要快速缓解,最好的方法就是按压一些特效穴位:

鸠尾穴 位置:位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处。 做法:端坐,进行缓慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸气时拇指稍微抬起,反复的进行按压,直至晕车呕吐症状缓解为止。 功效:鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效,对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。

合谷穴 位置:合谷穴别名虎口,位于人体的手背位置,第二掌骨中点,也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。 做法:在晕车时,可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴,指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴,交替进行。 功效:合谷穴能直接作用于胃肠,对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻子下闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状,涂在鼻子下的人中处,效果也不错。

在乘坐交通工具前一小时左右,将新鲜桔皮里侧朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两个手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次,乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

在坐车之前不要吃得过饱,过饱容易造成胃部不适,引起恶心、呕吐,但是也不能太饿,那样会造成低血糖也会出现头晕、恶心等不适。另外乘车前不要吃甜食、油腻以及高蛋白、高脂食物。

在坐车之前不要吃得过饱,过饱容易造成胃部不适,引起恶心、呕吐,但是也不能太饿,那样会造成低血糖也会出现头晕、恶心等不适。另外乘车前不要吃甜食、油腻以及高蛋白、高脂食物。

需要坐长时间的车时,最好是能闭上眼睛休息,这样也是能预防晕车的发生。

相关疾病