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产后抑郁中西医分析原因 中医经方及情志治疗产后抑郁

本文所属类别:[产后保健]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-17 【字体:

产后升级当妈妈,这本是一件开心的事,但是有些新妈妈却遭遇了“大敌”——产后抑郁症。其实,短暂的产后抑郁是新妈妈比较常见的现象,但一定要及早发现这些征兆,及时进行调整,千万不要把产后短期的心情抑郁演变为产后抑郁症,以免影响到产妇身心健康。

产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生,一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外,过度紧张,身体疲惫,睡眠不足,身体不适,以及对自己现状不满,缺少他人关怀和支持,对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为本病主要机制是素体血虚,加之产时失血过多,心血不足,心神失养;或因产时感寒,瘀血内停,又气虚血行不畅而停瘀,以致血瘀气逆,扰乱神明;或素性抑郁,产后情志所伤,肝郁化火,上扰神明,又产后失血,肝血不足,肝不藏魂,神魂颠倒所致。

产后抑郁,宜用的中医经典方:甘麦大枣汤

张仲景在《金匮要略》中讲“妇人脏躁、喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之”(妇人杂病脉症并治第二十二),就是说妇女患脏躁症,容易悲伤想哭,动作言语都不能自主,连续打哈欠、伸懒腰等症。

组方:甘草,小麦,大枣。

功效:行气解郁、养心益脾安神。

方解:方中小麦为君药,养心阴,益心气,安心神,除烦热。甘草补益心气,和中缓急(肝),为臣药。大枣甘平质润,益气和中,润燥缓急,为佐使药。

甘麦大枣汤仅仅三味药,皆是药食同源之物,却是治疗脏躁的有效验方,三药合用,甘润平补,养心调肝,使心气充,阴液足,肝气和,则脏躁诸症自可解除。

中医情志调节:

坦然接受一切,可以让产妇尽快摆脱这种消极情绪。尽量做自己喜欢的事,沉浸在爱好中有助于忘记烦恼。给予关怀和照顾,减轻孤独感,夫妻也要彼此理解。宝宝出生后,丈夫的压力会更大,工作会更努力,妻子一定要理解丈夫。丈夫也要理解妻子,主动分担家务。

向信任的朋友诉说自己的真实感受,打电话给自己的好朋友。

孩子是一个放松自己的绝佳理由。在孩子入睡后,不要急着去洗衣服或做家务,让你的生活脚步放慢些。叫份外卖,或者叫丈夫带份晚餐回家。哄孩子入睡或者你终于坐下准备休息时,别忘了把自己的手机调成静音。在产假期间,不要总是想着有成堆的工作在等着,别担心,你的生活在不久后就会回归正轨的。