生理疾病

女性冬季如何补阳气、防病治病?

本文所属类别:[妇科]来源:古方中医网 发布时间:2014-11-04 【字体:

马上进入冬季。中医认为人体的阳气是随着季节的变化而变化,即春生,夏长,秋收,冬藏。冬季,阴寒之气最盛而阳气闭藏于内。若不注意调理,寒气趁虚而入,倾袭人体,阳气受损而导致疾病。尤其女性本身属阴,更易受阴寒之气所伤。在冬季,出现四肢冰凉,畏寒,倦怠,头晕等症状,这些都是阳气不足,受损的表现。

中医认为,许多妇科病也是由于阳气虚损,阴寒内生或寒邪客体,寒凝血瘀所致,例如,女性常见病:痛经、闭经、月经不调、宫寒不孕、多囊卵巢、盆腔炎等病症。

冬季,女性如何补益阳气、防病治病呢?中医建议:一定要注意防寒保暖,尤其是小腹部、腰骶部、腿部的保暖;尽量避免生冷寒凉食物,月经期更要谨慎;可做一些适度运动但不宜大汗淋漓,若身体寒气较重者可采取推拿合并艾灸方法调理。尤其对准备要宝宝的女性,以上三点建议尤为重要。

针对寒冬气候,古方中医开据一食疗方供女性朋友参考,适用范围:气血虚弱,肾阳不足,寒气较重的女性:“羊肉,杜仲,当归,少量葱姜,少盐炖汤服用,隔日一次,最好冬季服用。”

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