生理疾病

胃肠癌年轻化的原因及预防

本文所属类别:[肿瘤]来源:人民网-生命时报 发布时间:2018-04-22 【字体:

一定要改掉不良的生活方式

在环境因素尤其饮食、生活方式方面,我们有很大可能去避免肿瘤的发生。

胃癌。如有胃癌家族史的高危人群,应戒烟酒。建议不吃反季节蔬果。胃病与心理因素关系密切,当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等,严重的胃溃疡被认为是胃部肿瘤的癌前病变。

肠癌。若想保持肠道通畅,首先不能暴饮暴食;其次,要多喝水。注意合理膳食,少吃红肉,多运动,保持良好心态。平时可多吃蔬菜和粗粮,如大白菜、芹菜、韭菜、海藻类、根茎类、玉米等。膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过时间,减少食物中所含的有害物质破坏肠黏膜的机会,同时还可以吸附带走部分有害物质。

食管癌。预防食管癌,一方面要少吃“辣烫糙”食物;另一方面,进餐时要控制速度,细嚼慢咽。千万不要酒后抠嗓子催吐,不吃霉烂食物,常吃大蒜、洋葱、茄子、莴苣等食物,有一定防癌作用。

(原文:胃肠癌年轻化值得警惕 节选自:人民网-生命时报)