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妇女产后脱发要注重养血!

本文所属类别:[产后保健]来源:古方中医网 发布时间:1997-05-24 【字体:
  有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有较大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,就会大量脱发。
  中医认为本病主要是血虚肾精亏损所导致,精足则血旺,而毛发的滋养全依赖血,中医认为“发为血之余,血旺则发旺”,发的营养源于血,而发的生机则源于肾精,因此发为肾之外候,头发的生长与脱落,润泽与枯槁均与肾精的盛衰有着密切的关系。故有肾主骨生髓,其华在发之说。故产后肾精亏损,血气不足,发失所养,则导致大量脱发。因此,脱发严重的产妇可适当服用具有益气养血,补肝益肾作用的中药。药如:党参20g,何首乌20g,当归10g,茯苓10g,川芎5g,白芍10g,熟地15g,菟丝子10g,黑芝麻、黑豆和白木耳适量为引,水煎服,每日1剂。
  本方以养血生血之四物汤为主方,并加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药,方中当归、熟地补血养阴,川芎、白芍养血柔肝,何首乌养血益精、乌须发,菟丝子补肾益精,茯苓健脾益气生血,再入黑芝麻、黑豆和白木耳强肾之效果,以上述诸药之功效,共奏益气生血补肾之功能。
  饮食疗法更适合体虚的产妇,以补虚养血生发。方如:
  龙眼人参炖瘦肉  龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而脱发者食用。
  枸杞黑豆炖羊肉  枸杞子20g,黑豆30g,羊肉150g,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。此方有补益肾气、养血生发之功效,适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而脱发者食用。
  加强自我保健有利于产妇脱发的防治。具体应做到以下几点:
  (1)孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。
  (2)注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
  (3)经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。
  此外,可以服用一些补血益肾的药物,如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

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