幼儿

帮助你的孩子学会独自睡觉

本文所属类别:[2-3岁]来源:古方中医网 发布时间:1997-07-10 【字体:
    除非我在孩子身边,否则,他就无法入睡。怎样才能让他学会一个人睡呢?这是家长们普遍的疑惑。美国《育儿》杂志专业人士卡莱尔·麦卡锡博也表示:我也喜欢和孩子一起依偎在床上,感觉着孩子的呼吸,并且慢慢地看着他入睡。
    但是,每晚都这样做也会带来些麻烦,比如没有办法做家务,没有办法做自己喜欢的事。所以,很多时候,我希望孩子能够自己入睡。下面介绍一种好方法,帮助你的孩子学会独自睡觉。

    首先,我们不能再抱着孩子依偎在床上,而是要坐在床边为孩子讲故事。

    关灯后,告诉孩子已经到了睡觉的时间。这时,你要坐在孩子的床边陪他一会儿,而不是抱着他躺在床上。

    慢慢地,你开始坐得离床越来越远。如果孩子哭闹,那就试着和他说说话,或者给他唱支歌;如果孩子希望有身体上的接触,那你就迅速拥抱他一下,或是亲他一下,然后回到你原来的位置。

    还需要提醒家长的是,18个月是孩子分离焦虑最严重的时候,如果你的孩子处在这一年龄段,那就把让他学会独自睡觉的时间推后一个月。


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