男性保健

男人过40如何应对性欲减弱

本文所属类别:[男性健康]来源:古方中医网 发布时间:1994-09-27 【字体:
    不惑之年的男人,尽管事业和工作处于巅峰时期,但却明显地发现自己的性欲逐渐变弱,性能力也明显下降。而妻子的性欲越来越强烈,性要求也变得频繁。面对妻子热情的需求,男人们既无奈又疑惑:“自己是不是真的不行了?”
  
  专业人士介绍,步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象。因为,性欲强弱受睾酮水平高低的影响,40岁左右的男人,由于睾酮分泌开始下降,性欲自然会减弱。而女人到了中年后,家务事少了,性经验多了,可以将更多精力投入在性生活中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,性欲增强是很正常的。
  
  对此,专业人士认为,中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面,及时作出调整。
  
  专业人士提醒,对于妻子的要求,男人不要指责和逃避,积极找出从容应对“剪刀差”的方法。主动与妻子沟通,进行情感的铺垫。戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳,或富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品。需要注意的是,不要盲目服用壮阳药物,吃补品也要把握“度”,否则性能力反而会因此变得更差。

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