中医心理

生活有点小烦恼反而更健康

本文所属类别:[心理疗法]来源:古方中医网 发布时间:1998-07-14 【字体:
    我们都知道快乐的人更健康。但据美国《心理学》杂志1月28日报道,科学家发现,与无忧无虑的“乐天派”相比,有些小烦恼的人反而更健康更富有。

    美国伊利诺伊大学的心理学家迪纳博士和他的同事们,在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究,内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况,结果显示,生活满意度为8―9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项调查是针对美国数所大学的学生展开的,结果表明,最开心快乐的人虽然最善社交,但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。研究还发现,生活中有些小烦恼、但依然保持乐观的人,健康状态更好,寿命也更长。

    迪纳博士表示,快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功,这是事实,但是那些最快乐的人,容易满足现状,在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观,也会让人们忽视对健康状况的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态,对心血管系统造成过度刺激;另外,盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险,也会对身体产生负面影响。因此,研究人员表示,生活中要学会做个快乐的人,但也要存有忧患意识。

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