养生

如何用针刺按摩预防感冒?

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:1994-11-13 【字体:
    (1)针刺法 在流感流行地区,可用针刺预防,具有良好的作用。方法为针刺单侧足三里穴,用补法,使酸麻感直达足背时即起针,每人只针1次。

    (2)梅花针 预防流感也有一定效果,方法为叩刺颈部前后及鼻翼部,配合前额及颞部,刺激1~3次。

    (3)按摩法

    ①风池风府按摩法:每日早晨起床前及晚上睡前,各先擦手心发热,然后按摩风池、风府等穴位百余次,俟有微汗,定息静坐15分钟。

    ②外劳宫按摩与黄蜂入洞法:用右手拇指腹在左手外劳宫按摩200圈,再以右手或左手食指和中指插入两鼻孔(以轻轻塞满鼻孔为准),从右到左旋转200圈。此法以晨起按摩为好,其他时间亦可。


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