中医气功

气功的作用——培补元气,扶正祛邪

本文所属类别:[气功基础]来源:古方中医网 发布时间:1994-11-30 【字体:
    气功对人体的健康可以起到改善的作用,那么气功是如何实现培补元气这一作用呢?《素问·上古天真论》指出:“恬谵虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这即是气功培补元气的精辟阐述与概括。

  祖国医学把精、气、神视为人体的内因,它概括地反映了人体的机能状态。气功就是外炼“筋、骨、皮”、内炼“精、气、神”的动静结合的自我锻炼养生法。“精”包括先天肾精和后天水谷之精两部分,二者通过肺心脾诸脏,敷布周身,以保证人体的生长、发育、生殖等生理活动的实现。气功对精有着明显的影响和作用,只要练功得法并持之以恒,对先天精与后天精都有加强充实作用。男性患者的遗精、早泄、精冷、精稀,女性患者的带下、崩漏、经少、病理性闭经等现象,都属于精的病理范围。

    这些病理现象,通过炼功都可得到程度不同的医治,此即是气功对阴精发挥作用的佐证。消化功能紊乱、营养障碍的患者通过气功心肾相交之法,肾阳固秘,脾阳得贤而健运,胃阴也得肾水上济而滋润,从而胃腑和降善于纳腐,脾运有度、精微充脉,临床表现为食欲大振、食量增加、消化腺分泌旺盛、合成代谢加强、营养状态得到改善等等。这都是气功对水谷之精发挥作用的佐证。以上是气功对后天精的作用表现。气功对先天之精也同样具有充益作用。

    先天之精藏于肾,气功意守丹田命门之法,就是充实精水之术。先天精依赖于后天精的滋养,通过吸抵撮闭锻炼,兼备寡欲持满陶冶,则阴精自然充实而固涩,肾中元精得阴精濡养,则愈加壮益,元精益固,元气自充。这就是“练精化气”的必然趋势。显然,气功益精固水的作用就是气功培补元气的机转。练功元气充益后,则可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动,这对维持机体健康具有重要意义。

   此外,又能进一步发挥练气化神的作用。神,包括了先天元神和后天识神两种。元神生化于先天元气,识神生化于后天之精气。元神,识神都来源于物质,又皆反作用于物质。《素问·移精变气论》谈到:“得神者昌,失神者亡”,指出了神在生命活动中的重要性。这是气功培补元气的又一重要意义。

 

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