老年保健

老年人也要有适当的性生活

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:1999-11-26 【字体:

  对于性,孔夫子曰:“饮食男女,人之大欲存焉。”《孟子·告子上》亦日:“食色,性也”。在这里,孔夫子与孟子都将性提到了与吃饭一样重要的高度。既然是“吃饭”,当然是终生需要,并不受年龄的限制。但民间又流行一些否定老年人性权利的言论,“老不正经”就是其中的一种,与老夫子唱起对台戏来。那么,我们到底该听谁的呢?  人到黄昏性未老

  人老性也随之而老吗?非也!古今中外的例子比比皆是。先看一组国外的资料吧:

  美国消费者协会一份题为《爱、性和老年人》的调查报告显示:全美老年人中约有3/4的人有性行为,约有1/6的人随着年龄的增长对性更感兴趣。60岁以上有配偶的妇女,大多数仍旧和丈夫同居,平均每周过一次性生活;70岁以上的男子有3/4继续对性生活感兴趣,同一年龄段的老年妇女有3/5过着正常的性生活,平均10~11天同房1次。

  日本如何?据东京健康部门调查,在东京60~70岁的男子中,每周仍能过1次以上性生活的约占75%,妇女占73%;有的80岁还保持着每周2次性生活

  我国一位研究人员对十多对老年夫妇和一些丧偶老人作了调查,其调查结果充分证明人到黄昏性未老这一事实。78岁的A翁认为他与老伴之间的关怀和照顾,尤其是生理上的性伙伴关系,是儿女们所不能替代的,两夫妇平均每月过3~4次性生活,至今仍耳聪目明,精神矍铄,心怡体健,思维敏捷。另一位山村农民B翁更为直率,话虽说得“丑”点儿,但道理却是对的:“老年人也是人呀,长了那玩意儿就是干那个使的。”当老伴因病离他而去后,他力排众儿女之非议,重新组建了家庭,至今愉快地享受着夫妻生活。

  由上述事例不难得出结论,老年人人老未必性就老,用任何借口来限制甚至取消老年人的性权利,都是没有根据的,都是错误的。

  几种误解需澄清

  民间流行着不少对性的误解,特别是对老年人性爱的糊涂认识,很有必要澄清。主要有以下几种:

  ·性生活消耗精液,不利于老人延年益寿。

  持这种观点的大有人在,甚至包括老年人自己。他们“神化”了精液的功能,将其与血液等同起来,所谓“一滴精,十滴血”,想长寿就必须禁欲。其实,人的精液中含养分极少,加上每次性活动耗精不过2~5毫升,根本不存在损伤“元气”的问题。至于对寿命的影响,适度的性生活只有利而绝无弊。有资料为证:我国人口普查发现百岁以上老寿星3700余人,其中的寿星“鸳鸯”达500对之多。

  ·老年人精液枯竭,不能过性生活

  老年人精液枯竭了吗?性学专业人士告诉我们:60岁甚至70岁的男子,睾丸也未完全萎缩,性激素及精液照样生成,并由此而产生性欲望;50岁以上女子,虽然月经随卵巢萎缩早已停止,但体内仍有一定量的性激素分泌,加上大脑皮层中“储存”的性经验,完全能在受到性刺激时出现性冲动,甚至达到性高潮。

  ·老年人过性生活对身心有害。

  适度的性生活有益于身心健康,青壮年如此,老年人亦然。例如,资料显示性活动中大脑功能活跃,脑细胞兴奋,有助于保持大脑年轻,防止大脑老化:性活动本身也相当于中等程度的体育锻炼,对活动筋骨、防疾疗病有效。另外可在一定程度上延缓老年妇女阴道萎缩。至于性生活对心理健康的积极影响,就更不用说了。

  ·儿女已经成人,再涉猎性事是“老不正经”。

  抱着这种观点的人,是把性与生殖等同起来,仅仅将性看成是为了承嗣而繁衍后代的手段,青壮年时代已经完成了这一“任务”,到老年没有必要继续做下去。他们有意无意地抹杀了性生活的精神属性,对性与人类精神世界的认识还不如两千多年前的孔老夫子。要知道,人老最怕孤独与寂寞。而和谐的性爱乃是克服类似消极心理的有效手段之一,且不能被任务形式所替代。

  老年性事有特点

  当然也要看到,随着年龄的日趋老化,无论男女,性生理与性心理都将发生变化。因此,人到老年不可能像青壮年那样过性生活,应该有所调整。

  首先,老年人性爱要重“神”。

  所谓重“神”,是指夫妻在精神上相互依恋,感情上相互支持,主动表达爱意,加深夫妻之间的亲昵,使情感得到进一步交流与升华。这一点对身心健康与养生益寿特别重要。

  第二,性行为力求完整。

  老年人性爱不要仅限于性器官的结合,同时可进行欣赏异性、接吻、触摸性兴奋点、性事前后温存等活动,使性内容更丰富更充实。

  第三,合理掌握性事频率。

  由于性行为受到生理、心理和社会因素的制约,每个老人的性事频率绝无相同,故不可一刀切。具体多久同房一次,还得因人因时因事而定,以双方在性生活中和性生活后感到“惬意”为度。

  第四,要当心性中失误。

  老年夫妻应心顺意柔,在双方都有足够的准备后缓缓进入“主题”,万不可操之过急。否则,可能诱发心脑血管疾病,甚至发生性中猝死的悲剧。

  第五,老年人一旦出现诸如勃起功能障碍等性疾患时,应到正规医院求治,切不可滥用壮阳药物以求“返老还童”。因为这样做既不可能,还潜藏着一定危险。

  若遇以下情况,不要勉强过性生活:如刚洗完热水澡;长途旅行或过度疲劳;高兴过度或悲痛之极;一方发高烧;女方阴道出血或发炎等。另外,高血压患者头痛、头晕或患有心脏病者,也不宜过性生活,或在医生指导下谨慎从事。

【求医问药】