老年保健

在沙滩上散步可改善血液循环

本文所属类别:[老年健身]来源:古方中医网 发布时间:1999-11-30 【字体:

    医学专业人士建议,人们应该多在沙滩上赤脚散步,这样能有效改善人体血液循环系统的功能。 

   专业人士介绍,赤脚在沙滩上散步时,双脚与沙粒以及海水有直接接触。沙粒的按摩及海水中的各种矿物质,都会对脚部血液循环起到刺激作用,进而加强和改善身体血液循环系统的功能。此外,海水中的碘也有助于补充脚部和腿部的肌肉营养。

  除此之外,中医也认为,脚心有众多穴位,沙粒和海水对脚心的按摩,还能使精神得到放松,从而达到改善偏头痛等疾病的目的。

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