养生

夏季要重点预防这5种疾病

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2001-04-01 【字体:

  以下五种疾病最易于夏季流行,专业人士提醒您要注意预防

  1.中暑 盛夏至初秋,应预防中暑。

  2.痱毒  天气炎热,有些人好生痱子,抓挠后极易继发感染,形成痱毒,产生脓性疖肿。预防的办法首先要减少日光的曝晒,并保持居室通风凉爽;其次,饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的食品;另外要常用热水洗澡,一旦生了痱子,可用艾叶、金银花、马齿苋各10克煎水洗患部。

  3.腹泻  预防腹泻应注意不喝生水,不吃腐败变质或苍蝇叮爬过的食物,熟食品或隔夜饭菜要加煮透后再吃,生吃瓜果要清洗并削皮;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,注意餐具的清洗、消毒、保洁;菜肴佐以醋或大蒜,即能杀菌,又助消化,还能提高胃肠道的抗病力。

  4.乙脑  预防和控制流行的关键措施是灭蚊、防蚊。居室要安置纱窗,挂好蚊帐。注射乙脑疫苗也是防止乙脑感染的重要措施;以板蓝根、鲜牛筋草煎汤代茶饮,也能起到预防乙脑的作用。

  5.苦夏  苦夏是由于脾胃虚热、不能适应夏季的炎热而引起的,主要症状为胃肠消化功能减退,如食欲不振、困倦乏力、胸闷不适、贫血清瘦等。预防措施首先应注意膳食调整,做到饮食清淡,少食多餐,及时补充水分;其次要保证睡眠时间,除夜间睡好外,最好每天午睡,使大脑和机体得到充分的休息,以养神健身。

 

 

 

【求医问药】