女性保健

中年女性如何阻击偏头痛袭击

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2002-01-23 【字体:

  当女性步入中年,随着内分泌及免疫功能的改变,经常会出现莫名的烦躁、周身乏力、睡眠质量欠佳以及偏头痛。女性易发生偏头痛与体内雌激素减少密切相关。研究发现,月经期体内雌、孕激素水平下降,均可引起头痛,疼痛可出现在头部的不同位置,程度也可以有轻有重。

  与偏头痛有关的因素

  偏头痛是一种古老的疾病,存在了好几千年。但直到今天,人们对于偏头痛的确切病因依旧不是很清楚,但下面几种因素可以诱发头痛:紧张、焦虑、月经来潮、口服避孕药、睡眠过少、过度疲惫、不良饮食习惯、嗜好烟酒、气候及气温变化等。另外,约60%女性偏头痛患者月经周期头痛发作,在妊娠期头痛减轻或消失;而在绝经期,47%的患者头痛恶化,这种现象是体内雌激素变化引起的。

  疼痛的性质和表现

  偏头痛属于神经血管性头痛头痛呈搏动性,其典型表现是一侧搏动性或跳动性头痛,大部分患者疼痛局限在一侧,一少部分表现为全头痛或额部疼痛。疼痛发作通常在白天,少部分患者发生在夜间。除头痛外,偏头痛发作时常有许多伴随症状,如恶心、呕吐及腹泻,此外,部分患者出现四肢感觉减退、眩晕、耳鸣、心动过速等症状。运动和心理压力可使头痛加剧,有时出现语言与视觉障碍,畏光、暗点及闪光幻觉等视觉症状。

  治疗要害

  一些初发的、稍微的头痛,只要自己保持安静,解除心理及精神上的惧怕感,调整好工作及生活节奏,保持适当的睡眠,劳逸结合是完全可以自行恢复的。发作时在光线暗且安静的房间休息,有助于减轻症状。假如发生长时间持续性头痛或逐渐加重的话,就需要及时到医院求助专科医生进行系统治疗了。

  预防措施

  注重劳逸结合,多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动,避免精神紧张以及噪音和强光刺激,不吃酒类、巧克力、奶酪及含咖啡因的食物。

  非常提醒

  有的人一头痛就吃大量的止痛片或脑宁,这是十分危险的。因为止痛片有很大的副作用,吃过量或吃的时间长会引起肾、肝功能损伤,还会引起膀胱炎。所以,经常发作或严重头痛一定要到医院就诊。

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