养生

平时多吃山药莲子可防腹泻

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2002-04-11 【字体:

  入秋后,腹泻的人渐渐多起来。消化内科专业人士说,防止秋天腹泻,可适当进补。

  中医认为脾虚是诱发腹泻的一个重要原因,而秋季又很适合进补。对于脾虚导致腹泻的患者,秋季适当地在饮食上进行调理,可以起到健脾温中的作用。专业人士建议平时可多吃山药、莲子等食物,也可适量在膳食中加些枸杞、人参等具有健脾、温中作用的药物。但这中间也有个小窍门,如果大家在用上面这些食物做粥、羹时,如果能同时适量地放一些姜片,效果会更好。

  另外,脾虚症状改善后,患者的食欲会随之增加,人体所需的营养也就能充足起来。也就是说,适当进补,不仅可以改善或预防腹泻的发生,对全身也是个很好的调理。
 

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