女性保健

中年女性如何享受二次蜜月

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2002-07-21 【字体:

    中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。切忌人为地压抑性欲。  

   只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入“第二次蜜月期”。中年女性,特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”?

    一、根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活

    中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。

    二、注意健身

    诚然,进入更年期的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是,如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步,打乒乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况,又有利于提高性功能,增强性欲。

      三、讲究饮食营养

    中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等的食物,能起到美容和“助性”的双重作用。

      四,药物调节

    有些女性会表现出或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,其实,更年期综合征是一种以心理障碍为主的功能性失调,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素等药物,以纠正更年期的种种不适。

    五、改进、调整性生活方式

    转换角色不少中年妇女在“第二次蜜月期”性欲增强,而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?

    这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望。

    性生活中应充分爱抚中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸。

    可以改变性交姿势中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

    此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。

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