老年保健

老人患冠心病宜右侧卧位睡

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2002-08-19 【字体:

  老年人做好睡前保健和睡姿选择非常要害。非常是有冠心病老年人宜采用右侧卧位,因为这样对心脏的压力小,恰恰符合“卧如弓”的古训。中重度心绞痛患者或冠心病心功能不全的患者,为减轻心脏负担,应该选用头高脚低位。采用右侧卧位睡眠时,全身肌肉松弛,呼吸通畅,心脏不受压迫,并能确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给,有利于大脑得到充分休息,减少心绞痛的发生。

  若病情严重,已出现心衰,则宜采用半卧位,以减轻呼吸困难,避免左侧卧或俯卧。冠心病经介入治疗(PCI治疗)的患者最好保证天天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。但不宜午餐后立即躺下午睡,一般应食后休息20分钟。

  患有高血压者,睡前忌服降血压药。因为睡时血压下降,可使心、脑、肾等主要脏器供血不足,及凝血物血小板附于血管壁引起血栓。时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜。

  同时要注重,睡前食量不宜多,宜吃轻易消化的食物,并配些汤类;睡前娱乐活动要有节制,看电视也应控制好时间,不宜长时间坐在电视屏幕前,也不要看内容过于刺激的节目;按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,有利于解除一天的疲乏。

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