中医心理

保持乐观心态有效缓解尿频

本文所属类别:[心理疗法]来源:古方中医网 发布时间:2002-11-25 【字体:

  许多人都有过尿频的经历。据香港媒体报道,医学研究人员指出,放松心情,拥有乐观的心态,能减少尿频的发生。

  研究人员指出,尿频是指排尿次数增多,但总尿量不多。正常成人排尿频率一般为白天3—5次,夜间0—1次,每次尿量约为200—400毫升,但也因饮水量、气候和个人习惯等有所变化。

  这一研究的负责人表示:“当尿液逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候,膀胱就会发出信息,于是人们就有了尿意。产生尿频的病理原因是,疾病影响了膀胱的有效容积,使其储存尿液的容量减少,因此很容易在短时间内产生尿意。”但在调查中,他们发现,很多情况下尿频与病理因素无关。例如超过一半的人表示,在上火车或登机之前,会习惯性地小便一下,可不少人很快又有了尿意,这就是精神作用的结果。精神性因素引起的尿频,一般表现为尿量时多时少,且明显与精神因素有关,这类人还有经常失眠、消化不良或神经衰弱的状况。

  研究人员提醒,保持乐观放松的心态能有效缓解精神性尿频

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