老年保健

老年人节日过后孤独感倍增

本文所属类别:[老年心理]来源:古方中医网 发布时间:2004-03-10 【字体:

    春节是合家团圆的日子,尤其那些长年独居的“空巢老人”,更企盼过春节时全家团聚。但团聚毕竟是短暂的,节日一过完儿女们纷纷离去,使得一些老人情绪上由企盼、喜悦转为失落、寂寞,孤独感倍增。

    家住杭州城东的一位年过八旬的独居老教师,子女都是事业型的,总有忙不完的事情,老人在年三十、初一、初二和子女们一起热闹了几天后,又变成“孤家寡人”一个。于是她不辞辛劳地天天一个人从城东搭公交到城西的学生家里串门,老人说,她就是喜欢呆在学生家,喜欢别人家里客来客往的热闹,宝宝哭哭笑笑的声音,就算不讲话,坐着看看也好。

    近日到杭州市第七人民医院老年科就诊的一位50多岁的男性患者,自诉其开开心心地过了个团圆年,一切看似都很正常,但在儿女归家之前,突然开始变得焦虑、暴躁、易怒、精神恍惚,情绪相当不稳定。这家医院的老年科主任陈斌华分析:“这是典型的因为空虚寂寞而表现出的抑郁。”

   节日的热闹到节后的冷清,强烈的落差容易使老年人产生心理上的丧失感,从而出现情绪不稳、身体不适等症状,这些都是轻度忧郁症的表现。他说,老年人要适当调整自己的情绪和生活,合理安排好亲人走后的生活,恢复以前的爱好和活动。

   专业人士建议老年人要“走出去”,寻找新的生活乐趣,要有自己的社交圈,比如上老年大学或到老年活动中心参加一些集体活动,平日多和老伙伴聚聚聊聊,有助于排遣生活的无聊和乏味。

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