老年保健

老人爱回忆过去的事情好不好

本文所属类别:[老年心理]来源:古方中医网 发布时间:2004-09-04 【字体:

 “小孙子,当年爷爷可威风了,全村没有一个人不怕我。为啥?因为我的力气大!” “爷爷,你都讲了几十遍了,我都背得下来了!”小孙子捂住两耳强烈“抗议”。

  有些老年人喜欢在别人面前谈论自己年轻时的事情,他们常以“ 长者”的姿态叙述自己成功的经验和痛苦的遭遇,以切身体会来教育后代。他们也喜欢在别人面前“倚老卖老”,炫耀自己过去的光荣经历和事迹,求得一种心理上的满足。即使在同龄人中,他们也喜欢回忆往事,在相似的经历中大家会形成感情的共鸣。这种过分怀念往事的现象,把个人的精神生活从现实拉回到过去,是种心理上的“反刍” ,在心理学上称作“回归心理”。

  回归心理是一种不良的心理,它常使老年人陷入一种消极的心态。老年人常将现在的事与以往的事相比较,孤芳自赏。教育子女也常用 “老黄历”,不能令子女信服。他们总是感到岁月如流,往事如烟。

  回归心理是一种负性心理,老人如果终日生活在对往昔的怀念之中,甚至叹息伤感,势必会增加老年人的寂寞感、孤独感,进而产生忧郁情绪。这种消极心理状态会增加大脑的负担,容易引起心理疲劳,还可导致大脑功能或神经系统的机能紊乱,出现焦虑、忧郁、自卑的情绪,使人丧失对晚年生活的信心与勇气。这种身心状态非常容易让各种疾病乘虚而入。

   老年人应从积极的方面去怀念过去,同时珍惜晚年的宝贵时光,从事有益的活动和适当的家庭或社会劳动,锻炼身体,陶冶情操,过一个幸福快乐的晚年。

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