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夏季如何有效预防宝宝中暑

本文所属类别:[学龄前期]来源:古方中医网 发布时间:2005-04-27 【字体:

    先兆中暑

  主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复。

  轻度中暑

  除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。

  重度中暑

  重度中暑也称热衰竭,表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快,还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

   当宝宝出现这些症状时不要惊慌,只要按照以下步骤,积极采取适当的保护措施,宝宝的情况就会好转的。

  1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

  2.让宝宝仰卧,维持呼吸道通畅,解开衣扣,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭全身以降温;如宝宝的衣服己被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服,同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹。

  3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过300毫升为宜,也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。

  4.不要让宝宝吃油腻荤腥的食物,过多食用则会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。

  让宝宝远离中暑,预防很关键,主要应注意以下几个方面:

  注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间;如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11~14时),尽量减少带宝宝外出,并适当增加宝宝午睡的时间;

  饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤;每天勤洗澡、擦身;若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间暴晒,并注意到阴凉处休息。

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