老年保健

老年人退休后的心理过渡

本文所属类别:[老年心理]来源:古方中医网 发布时间:2005-06-04 【字体:

  退休后的老人,如果不能尽快适应新的生活,被动地应激,很可能会因为“心理感冒”而陷入危险境地。

  老人的退休期正值下一代的成熟期,小辈不再如从前般依赖自己。这不仅带来家庭的空巢,也让孤独感、失落感相伴而生。现代社会日新月异,老年人的知识更新速度不比年轻人,获取信息的渠道相对狭窄,在强化“自己老了”的观念同时,也容易越发觉得身体机能下降。要面临全新的社会环境、融入全新的社会交往群体,更要重新定位早已习惯的社会角色,因此,退休也被看作是人一生中又一次重大转折。而真正实现安全“着陆”,必然需要一定的心理准备和调适时间。

  其实,退休并不代表有意义生活的结束,相反可以视作另一段精彩人生的开始。子女离开身边给了自己自由生活的空间,在重新自由支配生活的这段日子里,定位新的生活焦点,找到兴趣所在,在自我价值的增值中,避免过度关注自己的年老无力,从而为退休后的顺利“软着陆”提供有力缓冲。

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