生理疾病

治月经不调中医按摩手法

本文所属类别:[月经]来源:古方中医网 发布时间:2005-06-14 【字体:

      1.摩腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。然后将手掌心放在肚脐下,按摩方式同前。

      2.揉按关元:右手大鱼际按摩关元穴,适当用力揉按1分钟左右。

      3.搓按腰骶:双掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部1分钟,然后两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按1分钟左右。

      4.按揉足三里、血海:将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉1分钟,双下肢交替进行;然后将双手掌心放在同侧血海穴上,用力按揉1分钟左右,双下肢交替进行。

      注意:月经期间应停止按摩。

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