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春节期间如何防范肠胃病的出现

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2006-03-24 【字体:

  新春佳节喜庆不断,从初一到十五,人们的宴席也是接二连三,在饱餐山珍海味的同时,不少人都免不了出现消化不良食欲不振腹胀胃部不适,以及腹泻等症状。古方中医研究所了解到,临近春节来门诊看病的患者比以前明显增多,其中尤其以消化不良腹泻肠胃疾病最为常见。古方中医专业人士强调,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆之兴。

  为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢?这是因为春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让你出现腹痛腹泻腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食,吃多了也容易造成胃肠胀气,导致食积不化消化不良。这些都容易导致一些肠胃本就不好的人出现问题。

  此外,春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌,常常会严重透支人们的身体。节假日期间,很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK,不但使一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,其实这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振胃肠功能紊乱失调,神疲体倦

  所以,应对节日肠胃疾病,要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合,放松心情,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐,一定要适可而止,为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上,宜吃清淡食物,忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒,少沾烈性酒;宜新鲜蔬果,忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节,忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等。

  古方中医专业人士最后提醒广大读者,春节期间更要保护好自己和家人的健康,合理平衡膳食结构,作息规律,出现问题及时用药,如果服药后病情不见缓解的,应当尽早去医院就诊。

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