老年保健

老年朋友们预防老年痴呆症可按摩以下穴位

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2006-08-16 【字体:

  老年痴呆的最初症状表现为,于最初发病2-3年,健忘(尤其新近发生的事)、缺乏创造力、进取心,且丧失对原有事物的兴趣与工作冲劲。于最初发病的3-4年后,对于人、事、地、物渐无定向感,注意力转移,且一般性理解能力减低。此外,会重复相同的语言、行为及思想,而情绪不稳,缺乏原有之道德与伦理的标准,常有迫害妄想的人格异常等现象,但无病识感。偶尔会出现“黄昏综合症”。

  古方中医专业人士建议老年朋友自我按摩以下穴位,可促进脑血循环,能预防老年痴呆

  按摩双侧风池穴、翳风穴 风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

  按摩四白穴 四白穴在下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。

  按摩印堂穴 印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。

  刺激委中穴 委中穴位于月国窝横纹中点,属足太阳膀胱经,其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

  以上诸穴,早晚各按一次,一次20分钟,每次任取一组。长期坚持,能有效预防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聪目明,思维清晰,反应敏捷。

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