家庭药膳

缓解视力疲劳 试试养眼护眼的药膳

本文所属类别:[饮食健康]来源:古方中医网 发布时间:2007-04-10 【字体:

  生活中无处不用眼,眼睛常常处于视疲劳状态,严重的容易造成视物昏花,头痛,眼干涩酸胀,或前额拘紧,或眼睫无力,不想睁眼。那么缓解视力疲劳中医有哪些实用药膳呢?

  黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙,牛奶1杯。黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早上或早餐后服,或当早餐,另加早点。

  枸杞子、桑椹子、山药各10克,红枣10个。将上述四种药物水煎2次(分头汁、二汁),头汁、二汁相隔3~4小时以后服用。

  桂圆肉、枸杞子、山萸肉各15克,猪眼1对。将各料放于碗中,加适量水炖熟,调味后服用。

  羊肝150克,胡萝卜100克。共煮熟后食用,每日1次。

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