家庭药膳

中国饮食养生谚语集锦

本文所属类别:[饮食健康]来源:古方中医网 发布时间:2007-04-24 【字体:

1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

4、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

5、若要百病不生,常带饥饿三分。

6、宁可锅中存放,不让肚子饱胀

7、每餐留一口,活到九十九。

8、常吃素,好养肚

9、宁可无肉,不可无豆。

10、宁可食无肉,不可饭无汤。

11、吃米带点糠,营养又健康

12、饭前喝汤,胜过药方。

13、吃面多喝汤,免得开药方。

14、食不语,睡不言。

【求医问药】