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让你保持年轻美丽的三个好习惯

本文所属类别:[养颜润肤]来源:古方中医网 发布时间:2007-04-30 【字体:

  美女们都想保持永远年轻的面容,想拥有魔鬼的身材。但以下几件事是这些美女万不能做的:

  1、避免夸张的表情,皱眉、大笑、挤眼、托面及做鬼脸,都会将面部肌肉刻意扭曲,弄出不必要的纹理,切忌!

  2、腰是特别怕冷的。如果冬天经常露腰,腰背部就会出现肌肉痉挛、小血管收缩等现象,使得局部血液循环减少,影响腰间盘的营养供应量,使椎间盘内的压力升高,给腰部带来更多伤害。避免过度疲劳和长期伏案弯腰工作,过度的疲劳状态,会导致腰椎过度屈曲,影响S生理曲线。

  3、睡姿要适当变化,不宜长久侧卧,否则容易出现双侧面部与乳房大小不对称,被压侧法令纹过早出现。

  不睡高枕和加强颈部米字形运动以避免颈部皱纹

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