季节食疗

秋季养生推荐给您四则食疗方

本文所属类别:[秋季食疗]来源:古方中医网 发布时间:2007-05-04 【字体:

1、梨藕饮

  做法:梨、藕各适量,梨洗净去皮、核,藕去节,共捣碎,用榨汁机榨取汁液,不拘量代茶频饮,能清热生津,润肺止咳,可防治感冒、气管炎、咳嗽,咽干失音、大便秘结等症。

2、姜蜜膏

  做法:取生姜汁、蜂蜜各200克,入锅中煎熬,至黏稠如膏时停火,冷却后食用,每次30克,加开水化服,每日2~3次,能发散风寒,祛痰止咳,温中去湿。主治伤风感冒、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症。

3、芝麻粥

  做法:黑芝麻50克,淘洗干净,晾干后炒熟研碎,每次30克,加粳米100克,煮粥服食,有补肝肾、益精血、润肠燥之功。主治肠燥便秘有良效。对高胆固醇、动脉硬化、高血压患者大有裨益。

4、百合梨汤

  做法:梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨洗净切块与三药同煮,待梨八成熟时,加冰糖适量,吃梨饮汤,能滋阴润肺,利咽生津,适用于肺虚久咳,低热不退,烦渴乏力,是秋季不可多得的饮料佳品。

【求医问药】