老年保健

解决便秘偏方可采用咖啡灌肠法

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2007-07-07 【字体:

  便秘是中老年人常会遇到的问题。便秘直接会导致面色晦暗、皮肤粗糙、褐斑、痤疮、肥胖等。特别是中老年人由于生理性衰退,肠道蠕动能力下降,会加重便秘症状的产生。便秘患者有必要找求便秘偏方,小编就为您介绍一种咖啡灌肠法治疗便秘:

咖啡灌肠法的操作方法:

  选用有机咖啡(不能使用速溶或混合的咖啡)用10克的咖啡煮好,然后加适量的纯净水稀释咖啡让水温适合人体温度(可以喝点尝试),准备一套点滴袋,把煮好的咖啡倒在点滴袋里,把管子里的空间都滴出,以流出水为好。在管子的一头擦些亚麻籽油或是乳液帮助管子润滑,躺下(咖啡灌肠要注意:要右侧躺左腿弓起来;),把滴瓶挂在高处,管子插入肛门,正常管子以插入10公分差不多(点滴袋的操作和我们平时输液是一样的)灌完后将管子拨出(如果在灌肠时有便意,要先关闭点滴袋,忍10秒钟左右,如果便意消失就继续灌肠,如果实在忍不住就先上厕所)。身体躺正,把双腿抬高,臀部垫高,用手按摩左路下腹部,大概5-10分钟,就会有便意,可上厕所。

第一次灌500-600ML稀释的咖啡,然后逐步增加。

咖啡灌肠过程中的注意事项:

  煮咖啡和稀释咖啡都要用纯净水

  如果在灌肠时有便意,要先关闭点滴袋,忍10秒钟左右,如果便意消失就继续灌肠,如果实在忍不住就先上厕所。

每天灌肠的次数要根据自己的身体状况来递增或递减

饭后一小时实施

  最好是早晚各一次

  咖啡灌肠前后应多补充水分或蔬果汁

  一定要使用有机咖啡,不要用速溶或混合咖啡。

不需要做咖啡灌肠的人群:

  10岁以下的儿童,孕妇、痔疮有出血的情况。(原文版权归古方中医网所有http://www.cn939.com)

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