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春节临近警惕老年中风发作!

本文所属类别:[专家忠告]来源:古方中医网 发布时间:2007-10-15 【字体:

  春节是中国人最看重的传统节日,合家团聚,走亲访友,因而聚会多、饭局多,在浓浓欢乐祥和的气氛之下,往往还潜藏着很多被大家所忽视的心脑血管疾病的发病诱因。

  这是因为春节期间忙年货、迎亲友、忙拜访、熬年夜等等会造成过度疲劳,营养过剩,情绪激动进而使体内血脂增高和、血液豁稠度增高、血压波动过大很,这样老年人脑中风的危险因素会同时相应增高。

  春节临近,为确保老年人,尤其是原来就有心脑血管疾病的老年人健康过春节,古方中医专家提醒大家一定要注意以下几点:

1、积极治疗原发病,如高血压病、糖尿病、冠心病、高血脂等等,春节期间一定要注意按时按量服药,保证血压、血脂、血糖控制达标;

2、保持良好的精神状态,春节期间一定保持心态平和,防止突发事件或走亲访友引起的情绪过度紧张或激动;

3、养成良好的生活规律,避免过度疲劳,尤其是避免熬年夜,一定要保证正常的睡眠时间和睡眠深度;

4、保持良好的生活方式,合理饮食,少饮酒,不吸烟。春节期间,尤其注意不可进食过饱,尽量避免饮酒吸烟(包括被动吸烟);

5、保持大便通畅,防止便秘,春节期间更要注意进食粗纤维食物,避免过度进食高热量食物,一定多吃新鲜的水果和蔬菜;

6、日常生活要注意动作不可过急,尽量避免做猛烈的动作,尤其是改变体位时,如晨起起床、弯腰、低头、抬举重物等,防止脑部血压突然增高而出现脑血管意外。来源于:古方中医治疗中风专题

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