老年保健

了解慢性支气管炎的诱发因素做好预防保健

本文所属类别:[老年健身]来源:古方中医网 发布时间:2008-03-14 【字体:

  慢性支气管炎属中医“咳嗽”“痰饮”范畴,多为外邪侵袭入肺,脏腑功能失调影响至肺而致肺气不利所致。尤以年老体弱的老年人居多,古方中医专业人士表示:全国慢性支气管炎普查中证明,随着年龄的增长,慢性支气管炎的患病率也逐渐增高。14岁及以上人群的慢性支气管炎平均患病率是4%;而50岁以上人群就升高到13%了。
  
        古方专业人士指出:导致慢性支气管炎确切的病因不清楚,但下列因素与慢性支气管炎的诱发关系密切,具体为:

        1、年龄
  
       随着年龄增长,与致病因子(如吸烟、微生物感染和空气污染物)的接触时间也越长;对于老年人年龄越大,肺功能越日益减退,气管、支气管、细支气管等呼吸道的防御功能也逐渐减弱,全身对微生物的免疫力也日渐降低。古方专业人士解释说,年轻时偶尔感冒,即使不去治疗,只要多休息,多饮水,几天后也就自然痊愈了。而老年人患感冒或上呼吸道感染时,若不及时应用抗生素,几天后,咳出的痰就可能由白色变成黄色,这表示感染已延及下呼吸道,发生了急性支气管炎,甚至是肺炎了。
   
       2、营养条件
  
  营养条件差,蛋白质(肉、蛋、鱼、豆制品)摄入不足,使血液中的蛋白质(包括白蛋白,球蛋白)含量低,结果造成抵抗微生物的抗体形成少,对微生物的抵抗能力低。也就是说免疫力会降低,容易得慢性支气管炎。缺乏维生素,特别是缺乏维生素A及维生素D,使呼吸道抵抗力低,也容易患支气管炎。所以,慢性支气管炎的发病,发展中国家可能比发达国家高,这是由于穷国人民营养条件不如富国人民的缘故。
  
  3、气候条件
  
        气温越低,慢性支气管炎的患病率也越高。每年10月后到次年3月气温最低,患急性支气管炎或慢性支气管炎急性发作的可能也越大。北方的天气比南方寒冷,所以北方地区慢性支气管炎的患病率,比南方地区要高。日夜温度差别越大,慢性支气管炎的发病率也越高,古方专业人士举例说:在山区,日夜温差大,慢性支气管炎的患病率也比平原地区高。取暖条件差或无取暖条件的地区(如四川省一些地区),虽然冬天气候不如北方冷,但室内温度有时比室外还低,居民容易患支气管炎。因此,慢性支气管炎的患病率可以相对地较高。
  
      4、居住条件
  
       住房拥挤,冬天取暖条件差,开窗通风少的居民,慢性支气管炎的患病率可能较高。因为如果同一房间内的一个人患了感冒、上呼吸道感染或慢性支气管炎急性发作、肺炎,这个人在咳嗽时,致病的微生物可能通过飞沫污染空气,传染给周围的人。这是居室拥挤、开窗通气较少的居民易患慢性支气管炎的原因。

  古方中医专业人士提醒:慢性支气管炎患者做好预防保健工作是减少疾病复发和提高生活质量的关键,建议老年人安全做好保健尤为重要:

        1、注重预防感冒。感冒是引起多种疾病的诱因,慢性支气管炎也不例外。冬春季要加强耐寒锻炼,坚持用冷水洗脸,此法对增强机体御寒能力,预防感冒的发生都有良好的作用。

        2、情绪要稳定乐观。要有平衡的心理,经常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,树立战胜疾病的信心,积极配合治疗,促进疾病的康复。

        3、改善居室环境。居室要安静,卫生清洁。无烟尘污染,阳光要充足,定期开门窗,保持空气新鲜,而且要有良好的温度和湿度。温度不易过高或过低,最好控制在16℃—20℃之间,相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。

        4、绝对戒烟酒。香烟的烟雾能使支气管上皮受损,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。而酒精能生湿积痰,刺激呼吸道,使病情加重。

        5、适当锻炼。体育锻炼能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异,以不感到劳累、舒适为宜,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

        6、科学调理饮食。饮食应以健脾开胃为主,清淡、温软为宜,多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。在中医师的指导下服用中医药膳,也是不错的选择。

        7、合理用药,防治结台。“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在中医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染,合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施,以防阻塞气管,引起继发性感染。文章来源:古方中医网 老年保健呼吸系统疾病专题

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