养生

初夏养生之——多吃水果补充水分

本文所属类别:[养生之道]来源:古方中医网 发布时间:2008-05-08 【字体:

   古方中医专业人士表示:立夏过后气温升高,由于出汗的增多,体内丢失的水分多。

  古方中医专业人士提醒:多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。

  古方中医专业人士认为:人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上,水果也是有性味寒凉的区别。

  古方中医专业人士指出:

  1.肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。

  2.虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

  3.有的人吃芒果会感觉皮肤发痒,是因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择,否则也会引起身体的不适。

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