幼儿

能让幼儿健脑益智的美味樱桃派

本文所属类别:[2-3岁]来源:古方中医网 发布时间:2008-06-13 【字体:

  幼儿在幼儿期,无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上,都出现迅速的提高。幼儿怎样吃才能够健脑益智呢?古方中医专业人士为您推荐一款健脑益智的樱桃派:

食谱原料:

  樱桃300克 面粉180克 鸡蛋2只 橄榄油20克

  糖20克 盐2克 牛奶50克 糖粉10克

  自制幼儿食谱:美味樱桃

制作方法:

  1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。

  2、将樱桃放入排好。

  3、将蒜瓣去皮,压成蒜泥备用。

  4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里。烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟。

  5、烤完后拿出来表面筛上糖粉,就可以了。

健康提示:

  抗贫血,促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。来源于:古方中医网  中医育儿专题

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