中医推拿

中医推拿缓解夏季恶心腹泻等胃肠不适

本文所属类别:[百病推拿]来源:古方中医网 发布时间:2008-10-30 【字体:

   伏天天气炎热,古方中医专业人士表示:上下班公交车的密闭环境、喜欢吃凉性或者降火的食物和凉茶、长期在空调房间、出差城市交替水土不服等,都是引起夏季胃肠不适的原因。

  古方中医专业人士指出:夏季易滋生细菌,在以上诱发因素的推动下,极易引起消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等各种肠胃不适

  古方中医专业人士认为:缓解这些肠胃小毛病,可通过简单的中医穴位推拿按摩,就可以达到一定程度的缓解。一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。具体方法、穴位推荐如下:

  古方选穴一:中脘穴

  位置:它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。

  方法:指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能缓解胃部不适。

   功效:中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

  古方选穴二:天枢穴

  位置:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。

  方法:患者可平躺在床上,用中间3个手指下压、按摩此处约两分钟。

  功效:天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心、胃胀、腹泻、腹痛等。

  古方选穴三:足三里

  位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

  方法:按压6秒钟将手离开一次,重复10次。

  功效:可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。文章来源:古方中医网 百病推拿 

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