养生

立秋后头发干燥枯黄当心秋燥性脱发

本文所属类别:[养生之道]来源:古方中医网 发布时间:2008-11-18 【字体:

  头发干燥枯黄是很常见的现象,可见于缺少某种微量元素、或见于某种疾病如缺铁性贫血、维生素A缺乏症等,古方中医专业人士提醒:如果在立秋过后发现头发干燥枯黄,并伴有脱发,应当心秋燥

  古方中医专业人士表示:秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,属中医学“温病”范畴。立秋后很多人都会出现秋燥的相应表现,头发干燥、枯黄、脱发就是常见的症状之一。

  为什么秋燥可出现头发干燥枯黄秋燥性脱发是怎么回事?古方中医专业人士介绍说:头发枯黄与人体内脏的功能密切相关。秋天干燥,气血循环变差,人体内气血不足,内脏功能失调,血液无法将养分带到头发毛囊,会使头发失去濡养,导致头发出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上你了,当心秋燥性脱发。

  古方中医专业人士认为:秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,防治秋燥性头发干燥、枯黄、脱发,还应从日常生活中做起,中医讲药食同源,注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

  古方中医在专业人士建议:再配合饮食调理的同时,配合中医推拿按摩的方法,长期坚持,对防治秋燥性头发干燥、枯黄、脱发有显著疗效,方法如下:

  1.指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。

  2.按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。

  3.提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。

  4.干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。

  5.拍打头皮:双手四指并拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。文章来源:古方中医网 中医养生中医养生 

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