季节食疗

女人心慌失眠多梦养心安神食疗方

本文所属类别:[冬季食疗]来源:古方中医网 发布时间:2009-08-05 【字体:

  女性容易受到外界环境的影响出现心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时,古方中医疑难病研究所中医专业人士表示:西医多以镇静剂和安眠药等来治疗;但这些药物的不良反应往往比较大,并且可能产生依赖作用。

  女人心慌失眠多梦怎么办好?古方中医专业人士指出:中医讲药食同源,药补不如食补,当女性出现心悸心慌、失眠少寐、健忘等表现时,不妨试试以下中医食疗药膳方进行调补,具有一定疗效。

  主料:兔1只(约1000克)。

  配料:泰山赤灵芝30克。

  调料:姜、葱、花椒、芝麻油、盐、卤汁。

  制作 将灵芝除去杂质切碎,将兔宰杀后,剥去皮毛,除去爪和内脏,洗净,入沸锅内,氽去血水。将兔肉放入锅内,加水、灵芝、葱、姜、盐、花椒,煮熟捞出。稍凉后,再将兔放入卤水锅卤1小时左右,捞出晾冷,切成2厘米见方的块,放入盘中。用芝麻油凋匀,倒入盘中。

  养生功效:补益气,养心安神。

  古方中医专业人士提醒:灵芝又名灵芝草,泰山赤灵芝为历代皇室贡品,现已大面积人工培植生产,中医认为,灵芝能利关节,养心神,坚筋骨,好颜色。明代姚可成在《食物本草》中指出,赤芝益心气,补中,智慧明敏,久食,轻身不老,延年神仙。文章来源:古方中医网 中医食疗 

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