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孩子减肥吃点金针菇减肥食谱

本文所属类别:[饮食减肥]来源:古方中医网 发布时间:2010-01-10 【字体:

  金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。对于肥胖的孩子来说,若常吃可有减肥的功效。肥胖儿童吃金针菇可以减肥,故又称为“减肥菇”。

古方中医食疗专业人士为您介绍几种食用金针菇减肥食谱:

  (1)金针菇20根,切碎调入即将煮熟的挂面中。须经常食用。

  (2)金针菇20根,冬瓜250克。煮汤常食。

  (3)金针菇拌竹笋:金针菇煮沸后焖2~4分钟,沥干;竹笋煮熟切丝,合拌后加适量香油,可以减肥。经常吃又可治大便干燥。金针菇食用口味适宜,儿童一般都喜欢。

  如果您的孩子体重超标,不妨经常食用。来源于:古方中医求医问药专题

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