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春季让男人对抗干燥的护肤方法

本文所属类别:[男士护肤]来源:古方中医网 发布时间:2011-03-08 【字体:

  春季多风,男士肌肤也容易产生缺水问题,造成肌肤的干燥和粗糙。古方中医养生专业人士表示:春季让男人对抗干燥的护肤方法简单介绍如下,可根据自己的情况进行选择。

  (1)沐浴

  沐浴水温不宜过热,泡澡时间不宜过长,最好控制在5~10分钟,时间过长容易使体内水分流失。

  尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱,以维持肌肤水油平衡。

  沐浴巾最好选用木棉材料,尼龙澡巾会伤害皮肤角质层,使肌肤更易干燥,应避免使用。

  沐浴后轻轻擦干身上的水,皮肤表面如有水分残留,水分蒸发易导致肌肤干燥。

  (2)保湿

  防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后,要及时保湿,以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外,婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜,其保湿效果欠佳。

  (3)饮食

  对抗干燥,体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜,萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C,具有改善肌肤干燥的作用。此外,蛋白质丰富的豆类,富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃,水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。

  (4)家务

  洗刷衣服碗筷时,切记戴上手套,事后不忘用护手霜呵护双手。

  房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外,摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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