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男士M型脱发最佳养护与防治方法

本文所属类别:[养生之道]来源:古方中医网 发布时间:2011-05-08 【字体:

  男士M型脱发即脂溢性脱发,古方中医将其归属于中医学“蛀发癣”、“发蛀脱发”范畴。通常情况下,男士M型脱发其症状表现为开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,伴黄色油性结痂。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

  古方中医认为男士M型脱发发病与湿热侵袭肌肤,使营养失调,腠理不固,脉络瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成。在脂溢性脱发的治疗方法中,中医治疗脂溢性脱发是最常用、效果最明显的治疗措施。男士M型脱发最佳养护与防治方法介绍如下:

  一、 保持乐观的心态。

  现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

  二、 适当运动,保证睡眠。

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  三、合理饮食很重要。

  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:

  1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  四、尽量避免头发受到环境的伤害。

  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

  五、勤梳头及避免勤洗头。

  每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,避免勤洗头(避免用过度去角质的产品,多用清水即可)、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

  古方中医根据患者体质、疾病特点及时令进行辨证分型施治,确定详细、合理的治疗方案,以内服中药和中医特色传统疗法相结合;针对性强,见效更迅速;纯中药制剂,无毒副作用,有效减少出汗和杜绝脂溢性脱发患者症状复发。文章来源:古方中医网 中医治疗脂溢性脱发专题

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