养生

眩晕症者养生常识应注意什么

本文所属类别:[养生之道]来源:古方中医网 发布时间:2011-09-23 【字体:

  眩晕症属中医学“眩运”或“眩冒”范畴,眩晕病的发生是由于风火,有“风火皆属阳,多为兼化,阳主乎动,两动相搏,则为之旋转”等病因论述。

  眩晕症者养生常识应注意什么?眩晕是内科疾病的先兆,老人应定期作血压、心音、心律以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查,防患于未然。具体如下:

  1.患者应保持心情舒畅;医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。 

  2.发作时应卧床休息,室内宜安静,空气要通畅,光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒,饮食宜少盐。

  3.发作间歇期不宜单独外出,以防事故。  

  4. 保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

  5.食疗预防:

  芝麻 

  性平,味甘,能补肝肾、润五脏。《本经》中说它:“补五内,益气力,填脑髓。”《食疗本草》亦载:“润五脏,填骨髓,补虚气。”现代《中药大辞典》记载:“黑芝麻治肝肾不足,虚风眩晕。”对眩晕属虚者,无论是肝肾不足的眩晕,还是气血亏损的眩晕,皆宜食用芝麻。 

  桑椹 

  既能补肝肾,又能益气血,虚证眩晕者宜常食之。尤其是对用脑过度、神经衰弱的眩晕症患者,更为适宜。历代医家对桑椹补肝肾之功,颇多赞誉。《滇南本草》中说:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”《随息居饮食谱》亦云:“桑椹滋肝肾,充血液,熄虚风,清虚火。”这里所说“熄虚风”,正是指肾精亏损和气血不足的眩晕症。 

  胡桃
 
  对体质虚弱、气血不足、肝肾亏损的慢性眩晕症患者,宜常吃胡桃肉。《本草纲目》记载:“胡桃补气养血。”《医林纂要》说它“补肾固精。”所以,肾虚眩晕者更为适宜。文章来源:古方
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