女性保健

积极面对 女性更年期免烦恼

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:1996-03-07 【字体:
   女性到45岁至50几岁,就面对更年期的生理及心理困扰。在本地,更年期妇女人数预计45万人。

  停经前的几年,由于雌激素分泌不稳定,女性会出现不同程度的征状:

  ●生理方面:雌激素减少引起神经分泌系统不平衡,导致脸部微血管呈现突发性扩张,脸部出现发红发热的潮红症状。其他征状还包括夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节疼痛、皮肤失去光彩、头晕眼花、容易疲倦,尿频以及失眠等。

  ●心理和精神方面:容易紧张、健忘、记忆衰退、精神无法集中,有时会出现精神恍惚和混乱。

  ●情绪方面:情绪不稳、易感焦虑、悲观、烦躁和易怒,有时会心情低落、爱哭泣和不想与人交往。

  ●其他:性欲减退,有的妇女因为有了种种征状而认定自己开始衰老和失去女性魅力,变得非常敏感和疑心重,有的更无法面对和了解更年期而终日惶惶不安,结果患上抑郁症。

  统计资料显示,在更年期的头7年里,骨质流失的情况最为严重,在4名60岁的妇女当中,就有1名曾发生骨质疏松性骨折;到了75岁,情况会严重到两名妇女中就有1人患此症。

  更年期妇女患上心脏病的几率与男性一样高,除了减少摄取盐或钠(sodium)外,应该增加体内的雌激素;而雌激素水平下降,造成人体生理机能减退、血液清洁度变差,受污染的血液导致身体主要功能退化,人开始衰老。

  雌激素也有保护心脏血管的功能,增加血液中好的胆固醇,使血管扩张,以防血栓形成导致中风或心脏病发作。

植物雌激素有助治疗轻微更年期不适

  过去,更年期或停经期妇女多采用荷尔蒙替代疗法(Hormone Replacement Therapy),适量补充女性荷尔蒙及黄体素(progesterone),以缓解更年期所产生的不适症状。

  可是这种疗法引起争论,一些研究报告指出这会增加妇女患上中风、心血管疾病、静脉血栓症和乳癌的几率,因此市面上出现了其他治疗更年期药物与保健品,以植物雌激素(phytoestrogens)研制,对治疗轻微更年期的不适有帮助。

  这类保健品所包含的植物雌激素,可模拟女性荷尔蒙雌激素的活动,补充体内雌激素的不足,强化骨质,而一些更年期症状也因此得到舒缓改善。不过这类保健药品不适于甲状腺失调者、孕妇、雌激素和黄体素失调者等服用。


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