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秋季中年女性腰背部发凉怎么办

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2012-06-30 【字体:

  42岁的赵大姐最近腰背部老是凉凉的,感觉腰背部有风吹似的,特别是晚上更加明显,很不舒服,这是怎么回事呢?应注意什么?

  古方中医养生介绍秋天正是由热到冷的交替季节,早晚温差加大,冷热交互出现,冷空气活动使得气候多变,失常。前半夜暑去爽来,很是宜人,后半夜则寒邪下注,室内暑湿上蒸。二者相交在一起,寒湿之邪便常常同时侵袭人体腰背部发凉,这寒湿之邪就是人们所说的“贼风”,对人体健康干扰甚大。

  秋季中年女性腰背部发凉怎么办?秋季天气凉爽,人体毛孔张开不再排汗,湿气内留。再加上睡眠中人体各器官活动减弱,免疫机能降低,此时若贪图凉快,晚上开着门窗睡觉或久居阴凉潮湿之处,“贼风”就会趁虚而入,使人们很容易感受寒湿。造成全身酸痛、肌肤麻木、脘腹痞满、便溏下痢、四肢无力以及周身关节疼痛等症状。所以,生活起居应注意以下几点:

  秋季女性腰背部发凉忌当风而睡

  秋天的夜晚,凉风习习,有的人爱开窗而睡,就很容易受“贼风”侵袭。阵阵凉风吹起地面的尘土以及细菌、病毒,传到人们身上,会引起咽炎、支气管炎等。“贼风”吹在熟睡者的头面部,第二天就容易引起偏头痛,甚至口歪眼斜、流口水。这主要是由于湿邪侵犯了人体,导致了面部神经麻痹。

  秋季女性腰背部发凉忌夜不盖被

  “贼风”吹在没盖被子的腹部上,会引起腹泻;“贼风”吹在身上,还会使肌肉处于紧张性收缩状态,不能充分松弛休息,使肌肉代谢酸性物质堆积,致使第二天全身酸痛,疲乏无力。

  秋季女性腰背部发凉忌盲目脱衣

  预防“贼风”侵袭,平时要注意衣服的穿戴,不可盲目脱衣,也不要过早地穿上棉衣,冻一冻,也会对秋季的“贼风”增加抵御力。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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