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立冬后养肾泡泡脚的好处

本文所属类别:[足疗]来源:古方中医网 发布时间:2012-09-24 【字体:

  肾在五行中属“水”,明代医家张景岳指出:“以冬寒之气养肾”。也就是说冬天气候由凉转寒,于是人体要让肾气变得旺盛来适应这一变化,不论是新陈代谢速度降低,还是精神萎靡都是因为消耗肾气,使肾水偏虚,因此冬季对肾的养护都要围绕一个“水”字,以滋养肾水为保健原则。

  古方中医养生介绍从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处。

  中医认为三阴经这条经脉之根分别在脚上的6个穴位中,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。

  立冬后养肾泡泡脚的好处有哪些?中医养生介绍经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效。

  立冬后养肾泡脚的好处对防治各脏腑功能紊乱、消化不良便秘脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症有一定的作用。因此民间有“睡前一盆汤,赛过人参汤”的说法。

  中医提醒:养肾泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜,应注意泡脚水不能太热,以40℃左右为宜,如能在中医师的指导下加入中药足浴并配合足疗,效果更佳。文章来源:古方中医求医问药专题

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