季节食疗

女性怕冷气血虚吃什么好

本文所属类别:[冬季食疗]来源:古方中医网 发布时间:2012-12-19 【字体:

  中医认为,进入冬季,气温较低寒冷,大自然阳气潜藏,人体阳气也随之转入收敛状态。因此,冬季养生就是要好好收藏身体的阳气,这样来年才能有生发的基础。

  女性手脚容易冰冷,多是属于气血虚,对于气血虚有手脚冰冷症的人,血液运行不畅、血液量不足,肾气不足,所以要及时调理。

  女性怕冷气血虚吃什么好?中医食疗在这里推荐两个简单、实用的治手脚冰冷症的办法,具体如下:

  女性怕冷气血虚食疗调理

  当归生姜羊肉汤:羊肉是很好的温补食品,加入当归、生姜等温阳、活络气血的滋补药材,对付手脚冰冷症有不错的效果。

  女性怕冷气血虚喝茶调理

  附子、肉桂、丹参片泡茶:在临床上,中医师多喜欢用附子治疗手脚冰冷症,效果大多很好,但由于附子有一定毒性,一定要在中医师指导下安全选用。

  中医提醒:平常易买到的药材如肉桂、丹参片等,也有好的温阳效果,可以买来含服,或泡茶、熬煮、入菜均可,但必须在中医师的指导下进行,不可盲目自行服用。

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