中医推拿

上肢指压法

本文所属类别:[推拿手法]来源:古方中医网 发布时间:2013-01-22 【字体:

上肢指压法是指压疗法的一种,不受场所的限制,随时随地均可应用,而且无药物的毒副作用,可长期治疗。此法比较安全,男女老幼,无论有病或无病,均能接受。

方法

(1)点揉穴位:患者取端坐位,术者立位。术者先用拇、食指和中指分别点揉患者上肢肩井、肩髃、曲池、手三里、内关、合谷诸穴各1分钟。然后再做另侧上肢。

(2)摇肩:患者左手叉腰。术者左手扶住患者右肩,右手握住患者右侧手腕部,呈360°摇右肩20~30次;再换另侧。注意用力不可过重,速度不可快。

(3)擦上肢:术者用左手掌擦患者右侧上肢,用右手掌擦患者左侧上肢。先自肩部擦向肘部,再自肘部擦至腕部,反复3~5次。两侧上肢交替进行。以局部温热为度。

(4)指叩上肢:术者右手五指指尖并拢,左手扶住患者上肢,由上到下进行指叩,反复3~5遍。两侧上肢交替进行。用力不可太重。

(5)捻五指:术者用左手拇、食、中指三指捏住患者右手,自拇指依次至小指进行捻揉。然后再用右手捻左手五指,反复3~5分钟。

作用

行气活血、舒理筋骨、滑利关节,祛风散寒、解痉止痛。

功效

本法可促进上肢及末梢的血液循环,改善上肢肌肉、韧带及关节囊的血液供应,增强上肢肌肉的活力。对防治肩周炎、网球肘、风湿性关节炎、神经根型颈椎病、落枕等有较好的效果。

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