幼儿

婴幼儿一般需要睡多久

本文所属类别:[2-3岁]来源:古方中医网 发布时间:2013-01-26 【字体:

  婴孩要睡多久,你就让他睡多久。等到孩子长到2岁时,你就不能全让他自己去决定了。他可能要睡却又因各种紧张因素睡不着:孤独,怕被单独留下,怕暗,怕恶梦,怕尿床,由各种活动导致的兴奋。他可能为了与哥哥竞争而变得紧张,也可能因妒忌妹妹而情绪不稳定。他可能每晚都很兴奋,因为他老是跟父母争论何时上床的问题,或因为担心学业,或因为看了恐怖电视。

  婴幼儿一般需要睡多久?一般的2岁孩子晚上需要12小时睡眠,白天需要1~2小时小睡。孩子由2岁长到6岁时,小睡的时间一般会缩短,而晚上的上床时刻则不变。6~9岁的孩子会在晚上放弃1小时睡眠,或者8点上床7点起床。到了12岁时,他可能再减去1小时睡眠,晚上9点上床。这些是一般数字。有的孩子多睡一点,有的孩子少睡一点。

  许多孩子到了3~4岁就不能在白天作小睡,但多数孩子在5~6岁前需作白天小睡,或至少于午餐后在室内静静地玩一会儿。

  怎么训练婴幼儿睡觉?许多明智的幼儿园、小学让孩子作午间休息,直到念完6年级时为止。一切得看孩子的个性和活动而定。

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